Envie de souffler, d’assouplir le corps et d’apaiser l’esprit sans quitter le salon ? Avec des postures faciles et une respiration yoga toute simple, le yoga à la maison devient un rituel doux qui redonne de l’élan. Cette sélection de 5 Continuer la lecture Commencer le yoga chez soi : 5 postures faciles pour débutantes
Envie de marcher sans vous vider de votre énergie, de respirer pleinement et de retrouver le plaisir simple d’une balade naturelle ? La randonnée douce invite à une marche tranquille, axée sur les sens, la contemplation des paysages et une activité Continuer la lecture Découvrir la randonnée douce pour profiter de la nature sans s’épuiser
Le salon devient une salle d’entraînement quand les bonnes habitudes s’installent. Les exercices de renforcement musculaire à faire à la maison sans matériel sculptent le corps, protègent les articulations et boostent l’énergie au quotidien. Ce guide rassemble des mouvements polyarticulaires, Continuer la lecture Les exercices de renforcement musculaire à faire à la maison sans matériel
Reprendre le footing après des mois — parfois des années — d’arrêt réveille autant d’envie que d’appréhension. Entre souffle court, jambes lourdes et peur de la blessure, la reprise se joue sur un fil. Bonne nouvelle : avec une progression Continuer la lecture Se remettre au footing après une longue pause sans risquer de blessure
Vous avez un niveau élevé dans la couture et votre machine ne vous convient plus. La meilleure façon de répondre à cette exigence, c’est de vous tourner vers une machine à coudre qui répond le mieux à vos besoins. Voici Continuer la lecture Couturière confirmée : comment choisir sa machine à coudre ?
Le dropshipping est devenue l’une des activités les plus répandue sur internet à notre ère. Pour se lancer dans cet univers, il est important de maitriser quelques détails clés, afin de savoir comment s’y prendre. Vous avez envie de vous Continuer la lecture Comment utiliser Adspy ?
L’organisation d’un anniversaire demande un réel investissement, mais avant tout il est très important de trouver un thème. C’est en effet le moteur même de toute la planification de la célébration, car tout est fait en fonction du choix. Il Continuer la lecture 3 thèmes d’anniversaire à essayer chez vous
Pour tous les cavaliers, l’importance de mettre un tapis de selle n’est plus à démontrer. Il y en a de différentes matières comme les selles en tissu matelassé ou en coton pour ne citer que ceux-là. Le tapis se place Continuer la lecture Fonction du tapis de selle
