Se remettre au footing après une longue pause sans risquer de blessure
Reprendre le footing après des mois — parfois des années — d’arrêt réveille autant d’envie que d’appréhension. Entre souffle court, jambes lourdes et peur de la blessure, la reprise se joue sur un fil. Bonne nouvelle : avec une progression Continuer la lecture Se remettre au footing après une longue pause sans risquer de blessure